美食教程早餐做法大全儿童(美味早餐儿童)

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简略信息一览：

碗中放火腿丁、葱花、鸡蛋放纯牛奶少许盐和黑胡椒面粉搅打均匀至无颗粒状（稀薄状态）。锅中刷少许油烧热，放面糊转动锅至圆形，小火煎至两面微黄即可。

小学生早餐食谱如下：早餐一：黑米糯米麦仁粥、苹果水、虾仁鸡蛋羹、***馅饼、煮鸡蛋。早餐二：砂锅小米粥、即食鸡胸肉、蒸南瓜山药、面包抹蓝莓酱。早餐三：番茄鸡蛋热汤面、土豆鸡蛋饼、萝卜干。

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小学生早餐的做法大全如下：葱油饼准备面粉杯，滚水，蛋，葱末，葱末，麻油，猪油，盐。将滚水冲入面粉中用筷子略为搅拌，再加入蛋拌匀。揉成面团，放着醒20分钟。

1、早餐四：小米粥、肉包子、小***炒鸡蛋、榨菜；小米粥经常吃，有时候放点红枣或红薯，有时候也会放点青菜，做成青菜小米粥。把小米洗净放到水里，加水煮开，小火熬煮成粥，再切点青菜碎放进去，搅拌均匀就可以了。

2、儿童早餐食谱1 花生酱面包全麦切片面包，上面抹上富含维生素C和E的花生酱，好吃又方便。花生酱也可以自己用料理机做一点冰在冰箱里，要吃的时候拿出来。3分钟，就可以精神十足地出门上班去也。

（图片来源网络，侵删）

3、儿童简易早餐食谱一：胡萝卜鸡蛋饼材料：胡萝卜2根，鸡蛋2个，面粉1碗，小葱数根，生抽一勺，料酒一勺，植物油适量，盐一勺。做法：把小葱切碎，胡萝卜用擦刀擦碎，再用刀剁几下，把两个鸡蛋打在面粉里，小葱也放进去。

蛋糕卷也是孩子们喜欢的早餐之一，把菠菜焯水后榨出100g菠菜汁，搭配4个鸡蛋、100g低筋面粉、40g白糖做成平整的蛋糕片，中间抹上蓝莓酱，卷起来以后冷藏定型，再切成小段就可以了。

早餐是一天中最重要的一餐饭，尤其是对于儿童来说，一个营养丰富的早餐对他们的身体和智力发展有很大的帮助。以下是一些儿童喜欢的家常营养早餐推荐。

汉堡的馅料可以用煎蛋、肉片、培根、肉饼等做主料，加上番茄片、生菜、酸黄瓜等材料，想想都觉得好吃。早餐四：鸡蛋饼传统中式早餐，老人孩子都喜欢。做法也特别简单，只要有面粉有鸡蛋，啥时候想做就能做。

儿童营养早餐食谱青菜火腿蛋饼+饼干酸奶+苹果食材：青菜火腿蛋饼1个，饼干酸奶1杯，苹果半个。制作方法：将鸡蛋打散，加入面粉、切碎的青菜末（青菜最好用叶的部分），这样会比较软和火腿末，少许盐，搅拌均匀。

孩子爱吃的早餐如下：1海绵蛋糕+青椒炒蛋+牛奶麦片。2西芹炒百合+花卷+红薯小米粥+橙子。3面包+木耳炒鸡蛋+赤豆粥+煮马蹄。4肉末茄子青菜面+干果+牛奶。5猪肉***豆腐粉条包+玉米小米粥+胡萝卜西芹炒马蹄+白煮蛋。

1、周一：【火腿鸡蛋香葱饼】+【玉米】+【石榴】+【牛奶】火腿，香葱都切碎加入鸡蛋，面粉，食盐，胡椒粉，水一起搅拌均匀，锅底刷一层油，煎至两面金黄出锅。十分钟就搞定。

2、花生酱面包，全麦切片面包，上面抹上富含维生素C和E的花生酱，好吃又方便。花生酱也可以自己用料理机做一点冰在冰箱里，要吃的时候拿出来。3分钟，就可以精神十足地出门上班去也。

3、早餐四：小米粥、肉包子、小***炒鸡蛋、榨菜；小米粥经常吃，有时候放点红枣或红薯，有时候也会放点青菜，做成青菜小米粥。把小米洗净放到水里，加水煮开，小火熬煮成粥，再切点青菜碎放进去，搅拌均匀就可以了。

4、儿童早餐食谱2 鸡肉青菜粥原料：鸡胸脯碎肉50g，粳米15g，绿叶青菜15g，鹌鹑蛋2个。制作方法：粳米煮粥备用。鸡胸脯碎肉剁成肉泥，锅中加少量植物油，油开后，放入鸡肉泥煸炒，熟后放入粳米粥中煮开。

5、早餐：芝麻酱花卷、牛奶（或豆奶）、煮鸡蛋1个、豆豉凤尾鱼。水果：苹果1个。小学生一周早餐食谱方案2 星期一早餐：肉末菜粥，豆沙包，芹菜豆腐干肉末菜粥：粳米、糯米、肉末、菠菜、胡萝卜。

6、周一：南瓜小米粥，馒头或者包子，鸡蛋一个，再加一份水果拼盘。将南瓜去皮切丁，锅中加水，放入南瓜煮熟，加入小米，烧开后转为小火，在煮20分钟即可。02 周二：切片面包，一个煎鸡蛋，西兰花，少坚果。

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