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简略信息一览:
艾特你的男朋友做起来!一起瘦十斤!
首先,减肥需要合理的饮食和适当的运动,男朋友的厨艺和关怀固然重要,但减肥的最有效方法还是通过保持健康的生活习惯来实现。以下是一些有助于减肥的建议: 增加膳食纤维的摄入:膳食纤维可以帮助消化并增加饱腹感,从而有助于控制饮食。在饮食中加入蔬菜、水果、全谷类食物等富含膳食纤维的食物。
快艾特你的男朋友或闺蜜给你做吧 火腿炒面 水开,面条下锅煮熟,捞出过凉水,鸡蛋煎熟盛出,火腿煎香,倒入鸡蛋、面条翻炒,加两勺生抽,半勺老抽,一勺蚝油,一勺老干妈,放青菜炒软。翻炒均匀即可。
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快让你的男朋友学 干锅土豆片:食材:土豆,葱,蒜,洋葱,干辣椒,白芝麻。热油放入土豆片,煎至两面金黄盛出。热油倒入蒜末,葱段,干辣椒一勺,豆瓣酱炒香。倒入洋葱炒香。倒入土豆片翻炒。加适量生抽、耗油白糖翻炒,出锅撒上葱段、白芝麻。
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