节瓜菜谱美食-节瓜怎么做好吃又简单的家常做法

本篇文章给大家分享节瓜菜谱美食，以及节瓜怎么做好吃又简单的家常做法对应的知识点，希望对各位有所帮助。

简略信息一览：

冬瓜薏仁扁豆猪展汤食材：冬瓜5 -2斤，薏仁65g，扁豆65g，蜜枣3个，干贝2-3个，猪展500g，水3L 1个，猪展片水备用；冬瓜洗净，切块备用；薏苡仁、扁豆、蜜枣洗净浸泡备用；将所有材料放入锅中用武火煮20分钟，然后小火炖2-3小时。

【猴头菇雪耳百合排骨汤】食材：排骨，猴头菇，雪耳，百合，姜片，料酒，盐，干蜜枣，南北杏，莲子做法：排骨加姜片加料酒焯水，猴头菇雪耳泡开，再把所有食材都放入汤锅中，一次性加足清水，大火煮开，煮20分钟，转小火煲2小时，出锅后加入适量盐调味即可。

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冬瓜煲什么汤祛湿解毒1 （1）冬瓜薏米猪骨汤在众多的冬瓜祛湿汤当中，冬瓜薏米猪骨汤是非常常见的一种。

1、晚餐：绿豆粥、***猪肉包子、虾皮冬瓜。星期二早餐：窝窝头、牛奶（或豆奶）、卤蛋1个、豆腐乳中餐：米饭、肉末茄子、鸭子海带汤。晚餐：干煸豆角、稀饭、豆沙包、青椒肉丝。星期三早餐：肉包子、牛奶（或豆奶）、咸鸭蛋（半个）中餐：馒头、黄豆烧牛肉、干煸四季豆、鸡蛋汤。

2、品要富有营养和易于消化，不要让小儿吃过于香甜、酸辣的食物，因为它容易造成胃口减退和消化不良。食物应该做得软些，可由原来的“末、羹、泥”改为“丁、块、丝”。不要吃不该吃的食物，如带***性的食物，整粒的干果（如花生米、瓜子、核桃、干豆等）。

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3、营养均衡的一周食谱：周一：早餐：全麦面包、豆浆、凉拌菠菜、鸡蛋；中餐：鸡蛋汤、米饭、肉炒芹菜、彩椒西兰花；晚餐：八宝粥、炒豆芽、海米冬瓜。周二：早餐：热牛奶、豆沙包、蔬菜水果沙拉；中餐：米饭、西红柿炒蛋、熘肝尖；晚餐：小米南瓜粥、鲫鱼蒸蛋羹、素什锦。

1、做法：①银耳用清水泡发后，剪去蒂部，撕碎成小朵。②红枣与桂圆用清水泡发后，洗净沥干。③将桂圆、红枣、银耳倒入高压锅中，加入清水，倒入冰糖。④盖上锅盖，大火烧上汽后改小火，压20-25分钟即可【排骨汤这样做才营养】主料：白萝卜、排骨、姜片，八角，葱。

2、具体制作方法第一步：准备食材。绿豆150克、南瓜300克。第二步：将绿豆中的杂质挑出来，然后清洗干净，浸泡半个小时。第三步：将南瓜去瓤去皮，然后切成2厘米左右的小块。

3、以下是我制作海参煲汤方法：排骨浸泡一小时，换水后清洗干净放入炖盅。加入泡发好的海参。加入适量的虫草花。每个炖盅里放一片姜。倒入适量纯净水，约8-9分满。将炖盅放入蒸锅，水量约到炖盅的2/3处。大火烧开后转小火慢炖两个小时，出锅前撒少许盐搅拌均匀。

4、虫草老鸭汤的制作方法：一：鸭去除毛和内脏，清洗干净，用开水过一下，捞出沥干。二：将姜片、虫草放入洗净的鸭肚内，放到可以煮的锅，加入适量清水、盐小火炖煮2个小时；三：将炖好的虫草老鸭汤加盐巴调味即可食用。

虾米炒毛豆虾米炖萝卜虾米紫菜汤酥炸小虾米虾米饼开阳虾米菠菜面虾米又名海米、金钩、开洋。是用鹰爪虾、脊尾白虾、羊毛虾和周氏新对虾等加工的熟干品。虾米是著名的海味品，有较高的营养价值。虾米之称始见于唐代颜师古注《急就篇》的注文。

菜脯用淡盐水烧开汆一下浸入冷水稍微泡上10到15分钟，然后切成小粒。辣椒去掉籽，用刀剁碎。热锅下油，待锅里油烧热后放入虾米小火慢炒，炒至闻到香味。接着放入菜脯粒翻炒，炒至闻到菜脯香味放入小半碗水和半茶匙糖拌炒。

将虾米用清水洗干净后放碗里用清水泡着。节瓜红箩卜去皮切成丝，鲜冬菇去菇蒂切成丝，粉丝用清水泡开。用姜片下油起镬，放节瓜爆炒至有点焦黄后，将节瓜虾米鲜冬菇连水一同倒进锅里煮，最后把粉丝红箩卜加进去煮软，加盐和鸡粉调味即可。

关于节瓜菜谱美食，以及节瓜怎么做好吃又简单的家常做法的相关信息分享结束，感谢你的耐心阅读，希望对你有所帮助。