胖妹美食凉拌青菜做法(凉拌青菜大全)

简略信息一览：

1、【食材】白糖、西红柿【做法】西红柿切块放入白糖，密封放入冰箱冷藏十分钟。

2、凉拌芦笋丝原料：鲜芦笋300克、盐、芝麻酱做法：将鲜芦笋洗净，削去老皮，然后切成细丝，加入适量的盐、芝麻酱等调料拌匀，即可食用。芦笋的抗病能力很强，在生长过程中无需打农药，是真正的绿色无公害蔬菜。

（图片来源网络，侵删）

3、凉拌青菜有：凉拌苦瓜、凉拌蒜泥黄瓜、金针菇拌黄瓜、凉拌木耳黄瓜、胡萝卜拌芹菜、凉拌空心菜、麻酱拌菠菜、海米莴笋、凉拌西生菜、凉拌苦苣等。凉拌苦瓜做法：食材：苦瓜适量、红椒适量、盐适量、糖适量、鸡粉适量、香油适量。

4、樱桃萝卜清洗干净，去掉两头大部分。如果你买来的樱桃萝卜带着萝卜缨，千万不要扔掉，萝卜缨中的维生素C、钙、铁、镁、锌等营养成分含量超级高，可以在萝卜腌制好之后放在里面拌一拌一起上桌。

5、九款夏天常备的凉拌菜凉拌豆皮：蒜末，辣椒粉，芝麻淋上热油；两勺生抽，一勺醋，一勺蚝油搅拌均匀；豆皮泡软切丝，沸水炒熟捞出沥干装盘；加入黄瓜丝，香菜碎倒入料汁拌匀即可。

（图片来源网络，侵删）

1、圆***凉拌做法如下：方法一：圆***手撕大块。焯水，不要煮太烂，口感不好。过凉水，捞出，攥干水。辣椒，葱，蒜头剁碎。以上加入拌匀，淋上香油。

2、莲花白几瓣、胡萝卜少许、青椒半个、大蒜，大葱少许、盐适量、生抽半勺、白糖少许、蚝油半勺、香油少许、香醋1勺、辣椒油2勺、鸡精少许。

3、蔬菜怎样凉拌好吃1 凉拌腐竹黄瓜的#39做法步骤腐竹泡发4小时控去水腐竹切段焯水半分钟黄瓜拍了切段，蒜切碎，香菜洗净切碎腐竹捞出用凉水冲下捞出，和香菜蒜花黄瓜放碗中放入生抽糖醋辣椒油盐香油。

4、很多人都非常喜欢吃包菜，因为包菜的蔬菜气味没有那么浓，在烹饪的时候如果加入调料的话，也能够很好的融入各种调味料的味道。下面就来教大家如何制作一道美味可口酸辣开胃的凉拌包菜。

小***洗净放入锅内煮熟。凉油放入干辣椒，然后放入花椒。蒜末入锅。小***煮好后放入冷水冷却，沥干水分，将锅内的辅料倒入，再放入少许香醋，味极鲜，盐，鸡精，香油，拌匀。盛出后撒上白芝麻，完成。

小***一把首先把根部切去，然后多冲洗几遍，把小***表面的灰尘杂质清洗干净在沥干水分备用。大蒜几粒拍扁后剁成蒜末，红干椒一小把剪成段放到碗里，在准备一点花椒和红干椒放在一起。

把小***洗净切段。加入清水1500毫升于锅内煮沸，放入小***烫熟软后，以冷水急速冲凉沥干。将小***放入容器内，加入盐、味精、猪油、香油拌匀即可。食材：***、醋。

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