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简略信息一览:
- 1、夏天吃什么粥清热去火?
- 2、夏天降火吃什么好
- 3、夏天吃什么东西去火?
夏天吃什么粥清热去火?
1、梨子粥 做法:把2个梨洗净,连皮切块,和50克粳米一起放入锅中,加入适量水熬煮成粥即可。 功效:梨能够生津润燥、清热化痰,是很好的去火保健食物。梨粥既保留了梨的去火功效,又不用担心太过寒凉。
2、功效:绿豆为一种常见的杂粮,性寒味甘,有清热解毒,降火消暑的功效,十分适合在夏天食用。推荐七:丝瓜粥——清热化痰 材料:丝瓜100克,粳米250克,猪油10克,精盐3克 做法:将以上材料进锅,放水适量,共煮成粥。
3、百合粥 材料:百合50克,粳米l00克,冰糖80克。做法:加水适量,共煮成粥。百合粥具有润肺止咳、养心安神、滋阴清热的作用。
夏天降火吃什么好
1、水果:梨,柚子,葡萄,柿子,还有番茄。蔬菜:冬瓜,莲子,苦瓜,甘蓝菜,萝卜。多喝水(最好是白开水,老中医说白开水治百病),还有绿豆汤,绿茶,菊花茶。
2、夏天吃什么蔬菜降火 萝卜 萝卜的营养价值很高,同时它还能够帮助预防上火。对已经郁结上火甚至生痰的人来说,能够起到很大帮助作用的便是萝卜的清热性质。
3、夏天出现中暑、发热、心烦、口渴或其他急性热病时,均宜用西瓜进行辅助治疗。适量吃西瓜确实有滋阴、清火的效果,但吃多了会利尿反倒会伤阴,引发阴虚火旺,出现嗓子干疼等一系列上火症状。
4、夏日寒凉去火的水果:香瓜、西瓜、梨、香蕉、奇异果、芒果、柿子、荸荠、甜瓜、柚子等。
5、问题一:夏季吃什么去火 推荐六种食物由内清凉 由于夏季炎热而出汗多,体内丢失的水分多,脾胃消化功能较差,所以多进稀食是夏季饮食养生的重要方法。如早、晚进餐时食粥,午餐时喝汤,这样既能生津止渴、清凉解暑,又能补养身体。
夏天吃什么东西去火?
黄瓜:黄瓜夏季吃不仅爽口、 清热 、解暑,还能增进食欲。因为其中所含的葡萄糖甙、果糖等不参与通常的糖代谢, 糖尿病 人食用黄瓜, 血糖 非但不会升高,甚至会降低。
苦寒制火类:如苦瓜、苦菜、厥菜、丝瓜、田螺、茄子、小米、荞麦、兔肉、田鸡等,可以寒凉之性化热降火,多用于实火症。
莲子,莲子养心安神,夏季最适宜养心,因为夏日心脏最脆弱,暑热逼人容易烦躁伤心,易伤心血。莲子芯的味道虽然比较苦,但可以清心火,是养心安神的佳品,亦可壮肠胃。黄瓜,黄瓜夏季吃不仅爽口、清热、解暑,还能增进食欲。
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